立秋后暑气难消,如何喝茶养生?汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?白露为封面,清霜作扉页,来一杯清肺护嗓茶吧“秋天第一补”竟是它?当代养生青年:泡茶,是生活的仪式感天寒露重,望君珍重。30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气