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发布时间：2025-07-05 21:27:42 来源：轻徭薄赋网 作者：百科
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明天是霜降说再生模式二十四节气中的“霜降”，这就意味着咱们要和这个秋天说再见了......
都说“霜降”是到和，秋天的秋天最后一个回眸，让咱们一起来探求“霜降”究竟是见进季养怎样一回事吧？
霜降：霜降是表明水汽凝结、凝华的入冬一种天气现象。秋季的霜降说再生模式免费看网站在线观看人数在哪直播最后一个节气，意味着冬季即将开端。到和民间有谚语“一年补透透，秋天不如补霜降”，见进季养足见这个节气的入冬“吃货”特点仍是挺显着的。
传统二十四节气之一
霜降风俗
① 吃柿子
柿子一般是霜降说再生模式在霜降前后完全成熟，这时候的到和柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，秋天不光能够御寒保暖，见进季养扣篮绝技同时还能补筋骨。入冬也涵义着“事事安全”，柿子好吃，但要注意应适量而止哦。
② 赏红叶
“霜叶红于二月花”。霜降往后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开端漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，十分壮观。
③ 赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，扣篮绝杀赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和敬爱。
霜降有三候
一候豺乃祭兽：豺狼开端大量捕猎小兽，把自己吃肥以便度过不易寻食的冬季。
二候草木黄落：野草树木的叶子枯黄、纷繁坠落。
三候蜇虫咸俯：准备冬眠的动物开端藏在洞穴中过冬了。
霜降有三防
一防秋燥：霜降时节，天气渐凉，秋燥显着，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等现象。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，简单引人忧思，使人毅力低沉、抑郁。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，这个时刻节点后不再适合“秋冻”。对反抗力差的幼儿、老人，尤应准时增减衣服，避免受凉生病。
霜降摄生攻略
饮食
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，自从秋分往后，雾霾加重，易引起呼吸道疾病的发病。所以此刻，咱们应多吃果蔬。梨、苹果、萝卜等生果，具有生津润燥、宣肺止咳的效果，有助于咱们防备呼吸道疾病。此刻也是消化系统疾病高峰期，因此幼儿要注意饮食宜温和，少吃生冷食物。
除此之外，还能够挑选食用：鸡肉、肝脏、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等富含维生素B6生果，增强免疫力，抵御伤风或流感的侵入。
霜降时节，温差改变大，冷空气侵袭，要注意为宝宝及时添衣保暖，增强体质，避免伤风发作。穿戴需求跟着气温改变而增减，宝宝最舒适的体感温度是26℃，因此增减衣物应该尽量以此为依据：
➤ 给孩子增减衣物，应该首选易穿脱的小马夹，小坎肩，这样能够很好地保护孩子的肩部，背部，腹部这些简单受凉的部位。
➤ 发现孩子出汗之后，不要当即给他脱衣服。应该先拿毛巾擦干后背、额头的汗，歇息顷刻再脱衣服。
➤ 带孩子外出时常备一件外套或许帽子。毕竟秋天的天气变幻无常，有所准备比较好。
➤ 迟早比正午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。迟早温差大，依据气温的改变及时给孩子穿、脱衣物。出门时多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
➤ 不要给孩子穿化纤衣服，因为皮肤在冰冷时处于收敛状态，汗腺排泄削减，因此皮肤枯燥。而化纤衣服易发生静电，它会加重皮肤的枯燥和不透感。
➤ 不要给孩子穿高领毛衣或绒衣，尽管它可反抗风寒，但简单引起颈部瘙痒及荨麻疹。
最后，提醒我们一下，立刻就要进入呼吸道疾病的多发季了，室内更应注意卫生的保护。不仅要注意防雾霾，更要注意开窗通风、呼吸新鲜空气哦~
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